يساعد الصيام المتقطع على خسارة الوزن، ويوجد العديد من الطرق لاتباع هذه الحمية، فتشمل ساعات محددة لتناول الطعام وساعات أخرى لا يمكنك فيها سوى شرب الماء والسوائل الخالية من السكر، ويوجد عدة أنواع للصيام المتقطع تقسم حسب ساعات الامتناع عن الطعام، نذكر منها:
مركز الازهر للفتوى الالكترونية الازهر الشريف الصيام المرأة
القول الأوّل: قال جمهور العلماء من الحنابلة، والشافعيّة، والحنفيّة بإباحة تذوّق الطعام للصائم؛ لحاجةٍ أو مصلحةٍ ما، كالحاجة إلى معرفة مدى ملوحة الطعام، أو نُضجه، بشرط غسل الفم، وتطهيره منه بعد التذوُّق، ودَلك اللسان.[١٧]
وغالب النساء لها عادة منضبطة تعلم بها أيام حيضها، مع ملاحظة أنه لا يشترط نزولُ الدم طوال أيام الحيض، فقد ينزل الدم، ثم ينقطع ولكن يبقىٰ أثره حتىٰ انتهاء مدة الحيض، وتحتسب مدة الحيض من بداية نزول الدم علىٰ المرأة حتىٰ تتيقن من انتهائه برؤية علامة الطهر.
يجب الصيام علىٰ الفتاة البالغة العاقلة المسلمة؛ لقوله ﷺ: «رُفِعَ الْقَلَمُ عَنْ ثَلَاثَةٍ؛ عَنِ النَّائِمِ حَتَّىٰ يَسْتَيْقِظَ، وَعَنِ الْمُبْتَلَىٰ حَتَّىٰ يَبْرَأَ، وَعَنِ الصَّبِيِّ حَتَّى يَكْبَرَ».
قد يسبب الصيام المتقطع للسيدات بعض المخاطر والأضرار، منها:
عاجل موعد صرف مرتبات مارس.. حالات الجمع بين الدخل والمعاش بالقانون أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الجنيه في البنك الأهلي اليوم الأربعاء مدبولي يترأس اجتماع الحكومة الأسبوعي رئيس الوزراء يشهد توقيع بروتوكول لدعم القدرة المؤسسية لمركز تنمية الطفولة المبكرة نائبة تتقدم بمشروع قانون لتحقيق العدالة الضريبية وتعزيز الاستثمار في البورصة الخطة المصرية لإعادة إعمار غزة..
للمزيد من التفاصيل حول حكم تناول حبوب تأخير الحيض أثناء الصيام الاطّلاع على مقالة: ((حكم تناول حبوب منع الحمل في رمضان)).
نصيحة الاختصاصية عبير أبو رجيلي: للحصول على فوائد الصيام الآنفة الذكر، يجب عدم المبالغة في كميات الطعام المتناولة، واختيار الصنوف الغذائية الصحية التي بات الجميع يعلمها، والتقليل قدر الإمكان من الحلويات الدسمة والدهون غير الصحية. حيث يمكن القيام بشيّ المعجنات والمقبلات والبطاطا عوضاً عن قليها.
بينما يرىٰ الشافعية: أن عليها القضاء فقط. وهو ما عليه الفتوىٰ.
٤- تذوق الطعام أثناء الصيام: فلا بأس بتذوق الطعام أثناء الصيام، بشرط الحرص اتبع الرابط علىٰ عدم وصوله للجوف، ومجه بعد ذلك، فإن ابتلعت منه شيئًا متعمدة فسد الصوم، وعليها القضاء.
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟
يؤمّن الصيام للجسم فوائد صحّية كبيرة أبرزها خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي حماية صحة القلب وتقليص فرص الإصابة بتصلب الشرايين، وبالتالي خفض مخاطر النوبة القلبية.
وإن لم يشق عليها اضغط هنا الصيام ولا يُخشى منه على ولدها، فيجب عليها الصيام، ولا يجوز لها أن تفطر.